La spesa di ottobre

Verdura:
bietola, barbabietole, cavolfiore, cavolo cappuccio, cavolo verza, cicoria, cipolla, coste, erbette, fagioli, funghi, indivia, lattuga, olive, porro, radicchio, rafano, rapa, rucola, sedano, sedano rapa, spinaci, topinambur, valerianella

Frutta: 

zucca caco, castagna, mela, melagrana, fico, susine, uva, alchechengi, carruba, sorbo, corbezzoli 

Pesce: 

alalunga, calamari,gambero rosa, gambero rosso, menola , lampuga, moscardini, muggine, nasello,

orata, pesce sciabola, pesce serra, pesce pilota, sgombro, sardina, sogliola, tonno alletterato, triglia,
occhi verdi, suro, zerro, cicerello